BCAA / EAA

Die BCAA's gehören zu den Essentiellen Aminosäuren und sind somit lebensnotwendig.

Valin, Leucin und Isoleucin, auch BCAA genannt, sind im Leistungsport stark als Nahrungsergänzung verbreitet.
Sie ähneln dem Muskelprotein und liefern dem Körper Energie, so dass dieser nicht an das wertvolle Muskelprotein geht. ( Antikatabol ) Auch in Diäten kommen Bcaa's vermehrt mit Glutamin zum Einsatz.

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