Weight Gainer
Grundsätzlich unterscheidet man zwischen 2 Stoffwechseltypen: HARDGAINER ( nimmt schwer zu) und SOFTGAINER ( nimmt schnell an Fett zu ).
Der Hardgainer, kann viele Kohlenhydrate essen ohne dick zu werden. Er hat einen schnellen Stoffwechsel,und braucht viele Kohlenhydrate bzw. kcal um Masse aufzubauen.
Weightgainer sind der ideale Baustoff für Personen, die Probleme haben zu zunehmen und nicht genügend kcal über die normale Ernährung aufnehmen können.
Weightgainer sind Kohlenhydrahte mit Proteinen, und manchmal auch noch anderen Komponenten.
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